Sabemos distinguir el hambre física del hambre emocional.

Muchas veces comemos aunque no tengamos hambre.Durante este confinamiento es normal que algunos de vosotros estéis comiendo más, vais más a la cocina, comiendo alimentos que en vuestro día a día no soléis tomar. La comida se puede convertir en un alivio temporal ante un problema, un sentimiento o una emoción más profundos. Si tienes […]